变向（COD）测试（10-5 CUT 180、5-0-5、15-5 等）
评估减速、180 度转向和重新加速的能力（如 5-0-5）。
Overview
变向（COD）测试，如 5-0-5 敏捷测试，测量运动员快速减速、执行 180 度转向和重新加速的能力。Ledsreact Pro 计时整个序列或单独的 COD 环节。例如，在 15-5 变体中，计时可以集中在 10 米接近后的 5 米出发、转向和 5 米返回。
Key Benefits:
量化减速、转向和重新加速的能力
评估支撑机制和重新加速
隔离变向速度
对于需要频繁急转的运动至关重要
测试内容
- 变向速度（CODS）：量化减速、执行 180 度转向和爆发性重新加速的完整能力。
- 减速效率：测量运动员在转向前有效吸收力量和制动的能力，这是预防受伤和提高表现的关键因素。
- 转向机制和力量：评估支撑脚、髋部转动和腿部力量启动新运动方向的效率。
- 重新加速：评估转向后立即产生速度的能力。
- 肢体对称性：允许比较左右转向以识别潜在的不平衡或弱点。
Features.list.change-of-direction.sections.testing_focus.image_alt
如何设置 COD 测试
为确保变向测试的数据采集准确，请遵循此设置指南。有关视觉演示，请参阅视频指南。
- 设备放置：将 Ledsreact Pro 设备放置在三脚架上，标有“A”的一侧直接指向运动员跑道的中心。
- 起跑线：在设备前方精确测量并标记 3 米处的清晰起跑线。运动员必须从此线起跑（不得超过）。
- 场地布局：使用彩色锥筒在所需距离处标记转向点（例如 5-0-5 测试为 5 米）。清晰定义通常宽 5 米的跑道。
- 球员模式：此测试可配置为单人或双人多人模式以直接比较。
按照移动应用中的逐步说明执行测试，包括音频和视觉启动信号。
如何设置 COD 测试（示例：本例为 15-10）
常见运动及原因
- 球场运动（足球、篮球、网球）：对于防守敏捷性、躲避对手和创造空间至关重要。例如，篮球运动员执行交叉运球或足球后卫跟防进攻球员。
- 侵入性运动（橄榄球、美式橄榄球、冰球）：对于公开场地擒抱、进攻切入突破防线和应对转换至关重要。
- 网前运动（排球、羽毛球）：对于快速场地覆盖、从防守转为进攻和击球定位至关重要。
冰上多人 COD 测试
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